Ist Gelassenheit ein anders Wort für Entspannung? Nein, Gelassenheit ist viel mehr! Peter Lauster drückt es in einem seiner Bücher sehr treffend aus: Gelassenheit ist etwas Herrliches, Bewundertes und deshalb von Vielen Ersehntes; Gelassenheit ist der reinste Ausdruck der seelischen Gesundheit.
Gelassenheit ist auch der Schlüssel zu einem stressfreien Leben. In Gelassenheit kommt das Wort „lassen“ vor und wir können vieles lassen statt vieles tun, um stressfrei zu werden.
Bezüglich der Stressbewältigung und Entspannung ist der erste Schritt loslassen. Zum Loslassen gehört das Kennenlernen der wirklichen Bedürfnisse und eine kritische, ehrliche Selbstanalyse, wie weit wir uns von ihnen entfernt haben.
Somit ist klar, wir können nur gelassen werden, wenn wir lernen, dass unsere Selbstsicherheit von innen her entsteht.
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